不少家长发现，自家娃每天就喜欢抱着手机，连小伙伴都不愿意一起玩耍了。让帮忙干点活，也是一脸不情愿，简直沉迷得无法自拔！那么，怎样才能让孩子不沉迷手机呢？

1. 设定时间，合理使用每天孩子看到家长下班回来，第一件事就是在背包里找手机。一般来说，他会用它来看动画片。这时候，我们不能直接开口骂孩子不听话，为了孩子好，太急于表达不好的语言，会对孩子的身心造成一定的伤害。在孩子拿起手机之前，我们可以先规定他用手机看电视的时间，一般30到45分钟为宜。

2. 父母以身作则家长要以身作则，除了处理一些工作，只要有孩子在身边，就不要轻易玩手机。如果需要做某事，就在孩子看不见的地方独自做。有的家长觉得无聊就躺在沙发上玩手机，给孩子留下了很不好的形象。

3. 不要使用手机作为奖励这是很多家长犯的一个错误，只要孩子不听话，不吃东西，就给玩手机，作为吃饭或者服从交换。很多时候，一旦孩子想玩，他就会吵闹，不吃东西，什么都不想做。这个时候，很多家长估计也没有办法，一旦习惯就很难改了。所以，建议抓紧这个开始，不要让孩子养成这个坏习惯。

如何控制孩子玩手机打游戏
1. 不要把孩子推到自己的对立面孩子玩手机、游戏，我们管理的时候，要有技巧，要控制情绪，不要怪他，让他反感，否则不利于下一步的管理。我们也可以先和他一起玩，进入他的游戏，和他分享过关的快乐，让他不讨厌愿意和交流。
2. 与孩子做出游戏承诺当您的孩子认为您是好朋友时，请与他签署游戏承诺。该承诺应与您的孩子达成一致，可以包括以下内容： A. 何时玩游戏。B.游戏进行了多长时间。C.对游戏不守时的处罚 D. 双方签字 F.必须执行。
3. 多关注孩子的心理需求孩子们玩游戏是因为他们觉得自己没有更有趣的事情可做，或者缺乏与父母的陪伴。所以父母不能在生活中敷衍孩子，当孩子也跟自己说话的时候，要专注于观察孩子和他的交流，让他感受到自己的重要性。这样，孩子就不会被忽视而将兴趣转向游戏。

总结
怎样让孩子不沉迷手机，孩子模仿能力强，大人要在孩子面前以身作则，不要陪孩子玩手机，要注意陪孩子，带孩子户外活动，培养孩子一些有趣的爱好，多做些健康的生活和娱乐，渐渐的孩子会发现手机以外的乐趣。